みなさんこんにちは。
今回は超雑記です。
私ごとですが、ここ数日気持ちが沈んでます。
普段は寝たらもとに戻っていることがほとんどなんですが、どうも沈んだ状態が続いてるんですよね。
原因はおそらく、肉体的な疲れとストレスだと思います。
瞑想習慣をつけ始めてからストレスによる問題を日常的にあまり感じてなかったのですが、肉体的な疲れが理由で瞑想に集中できないという事態に陥っています。
普段デスクワークをしているんですが、ここ最近体のコリがひどいんですよね。
肩こりで頭が痛むし、体が凝っているので瞑想中も体が痛んできて瞑想どころではないという感じです。
いくらメンタルのケアを意識しても体の不調を抱えていると、思うようにいかないんだなと…
そのほか本業、副業と個人のタスクも結構抱えてしまっていたり。
そんなこんなが重なって毎日やる気が起きないという状態になっています。困った。
というわけでしばらくは何もしないことにします。
ブログも気持ちが乗ってくるまでお休みします。
気持ちが乗ってきたらまた投稿を始めます。
基本的にはネガティブな発信は控えたいんですが、せっかくブログをしているならこういうことも記録しておいた方がいいのかな？と思った次第です。
心身ともにいったん休憩。しばらく…？いつまでかはわかりませんが心身のケアに意識を向けていきたいと思います。
それではまた。