みなさんこんにちは、涅槃ぶろぐのモロです。
今回は30代の方へ、人生を選びなおす瞬間と選択肢のお話をしていきたいと思います。
人生山あり谷あり。大体30歳くらいでいろんなことで悩む人が多いんじゃないかな？と勝手に予想しています。
(何を隠そう、私も悩むことがあります。）
なぜ30代は悩むのか
まず、なぜ「30代は悩むのか」みたいなお話をしてみようと思います。
ここについて私が考えるポイントは大きく３つ。
・人生の道がおおまかに決定されるのが30代
・転職などが難しくなる
・周りで結婚する人が多くなる
簡単に言うとこれらの要素が大きいのではないかと考えています。
以下でそれぞれについて解説していきます。
人生の道がおおまかに決定されるのが30代
これは持論になるのですが、30代はある意味で人生の折り返し地点に差し掛かっていると思っています。
「いや、30代で折り返しは早いっしょ」と思われるかもしれませんが、体感ベースで考えるとあながちそうでもないと思っています。
恐らくこの記事を読んでくれている皆さんも感じていることだと思いますが、年齢を重ねるごとに時間の経過が早くなっていますよね。
小学校の頃は時間の流れがゆっくりで、夏休みも後半になると「長いって！」みたいに感じることがあったのですが、大人になると1カ月なんてあっという間に過ぎてしまいます。
しかも、その時間経過の感覚は、年々スピード感を増しているように感じます。
20代の頃よりも、30代の方が。
（恐らく）30代の頃よりも、40代の方が。
というように、どんどん早くなっていくわけです。
そしてその時間の中で何をしているのかというと、「仕事」と「すこしの休み」です。
つまり「疲れた～」と「休みだ～」の繰り返しです。
大体の人が、こんな感覚で日々の時間を過ごしていると思います。
そんな中で「人生を大きく変える決断を自分の意思で行う」なんてなかなかできないですよね。
たとえば、「思い切って起業する」とか「急に仕事を辞めて海外に行く」とか、なかなかできないわけです。
つまり、30代までの選択(仕事や恋愛を含む)によってつくられた日常を日々こなしていくことでいっぱいいっぱいになって、「人生の道がおおまかに決定されてしまう」という感じですね。
転職などが難しくなる
先ほどの話の続きのようになるんですが、仕事においてはこれまでのキャリアや経験で判断されるようになります。
前の職場ではなにをしていたか、どんなスキルをもっているか。
こんな感じで、30代までの人生で積み上げてきたもので判断されるようになります。
そして、転職というとなんだか大きな決断のような気がして、現状で「ストレスはあるけど、なんとなくやれてる。」みたいな状況だと、さらに行動を起こしにくくなるわけですね。
周りで結婚する人が多くなる
私の周りでも結婚する人がかなり多くなってきたのですが、それまでは「結婚なんて興味ないね」みたいな感じで振る舞っていた人が、急に「え、このままでいいのかな？」みたいに不安になりだすんですよね。
周りで結婚をする人が増えてくると、みんな家庭を大事にし始めたりして、友達間でも中々会う機会が減ってくるわけです。
そうなってくると、独身でいる人はなんだか孤独を感じるのだと思います。
それまでは「友だちがいれば別にいいや」くらいに思っていたのかもしれないですが、急に目の前から友達がいなくなったような気がして、焦ってくるんだと思います。
（結婚しても友達は友達なんですけどね。「会う頻度」が与える影響は大きいみたいです。）
基本的には「周りと比較する」ということをしなければ、特に不安になることも無いとは思うんですが「周りの状況が変化しているのに、自分は変わっていない。」というような漠然とした不安がやってくるのかもしれません。
30代の悩みにどう立ち向かう？
30代になるとパッと思いつくだけでもいろんな悩みや不安が湧いてくるわけです。
とはいえ、そんな状況を前にしても「どうすればいいかわからない」ということがほとんどだと思います。
これはきっと、人は変化を望みながら、現状維持に安心を感じてしまう性質を持っているからだと思うのですが、人間だから悩んで当たり前なんですよね。
なので、特別そんな状況を恐れなくても良いというか「その不安や悩みを抱えている状況が普通」と考えると少しは気が楽になると思います。
しかしながら、そんな現状の自分のなだめたところで状況は変化しないわけです。
なのでここからは「具体的にどうすべきか」みたいなお話をしていきます。
“人生を選び直す”瞬間と行動
まず、人生を変えるタイミングについてです。
ここについて言えることは、「今」です。
この記事を読んでいる「今」が人生を変えるタイミングです。
きっと、この記事を読んでくれている人は現状に何かしらの不安や悩みがあって、「どうにかしたいけど、どうしたらいいかわからない。」という気持ちを抱えながら、ここまで読み進めてくれたのだと思います。
なので、私から言いたいことは「このまま動いちゃおう」ということです。
最初のステップとして、
・自分の理想の姿や夢、やりたいことを紙に書き出す
・自分の現状で不満を感じているところ、変えたいところを紙に書き出す
ということをやってみてください。
普段はぼんやりとしている「感覚」を、言語化するところからスタートです。
そして、次のステップとして、
・理想を書いた紙から、理想に向かうために「実行すること」を１つだけ決める
・不満や変えたいことを書いた状況に向かうために「現状からやめること」を１つだけ決める
これをやってみてください。
人生を変えるために必要なことは、現状のルーティーンにない思考と動きを取り入れることから始まります。
なので、まずは上記の２ステップを実行してみてください。
人生をつくる選択肢
基本的には上記で上げた２ステップを繰り返すだけで人生はどんどん変化していきます。
今までは目の前にある状況の中にある選択肢をただこなすだけの毎日だったと思いますが、上記の２ステップを日々に取り入れることで、「現状を変えるための選択肢」が発生します。
あとはそれを実際に実行し続け、変化させられるかどうかで人生は変化していきます。
人は毎日何かしらの選択をしながら生きています。
やるか、やらないか。
いくか、いかないか。
そんな選択を無意識のうちにこなしながら生きているわけですが、選択というのは結構エネルギーが必要です。
特に慣れないことをするときに多くのエネルギーを消費します。
なので人は、「エネルギーを使わない選択」を無意識のうちにやりがちなんですよね。
それは例えば、慣れたもの、慣れた場所、慣れた行動、慣れた人とかそんなものです。
でもこれは、身体や感覚が「自分の知っている枠の中にいることで楽ができる」ということを知っているので、ある意味で仕方のないことなんですよね。
でもその状況に身を置いていると、どんどん時間だけが過ぎていく。周りだけが変化しているように感じてしまう。
なので、新しい選択肢を用意すること、それを実行することが大事になるというわけです。
まとめ
この記事では現状や人生を変化させるための「まずやるべきこと」に焦点を当ててお話したのですが、実際のところ行動するのは大変だし、それを継続することはもっと大変です。
でも、これから先どこまで大きくなるかわからない不安や不満と付き合っていくこともまた大変なわけです。
そう思うと、ちょっとでも希望を持てる選択って魅力的だと思うんです。
なにしろ、その行動を続けることで目の前の現実と人生はどんどん変化していくわけなので、きっとその変化を実感できるというのは他のどのコンテンツよりも面白いはずです。
ロールプレイングゲームではないですが、変化と成長を自分の身体と実感を通して感じることが出来るので、人生冥利に感じられるはずです。
この記事が誰かの人生を変えるきっかけになれば幸いです。
それでは素敵な人生を。